正确三围算法，妳算对了吗？

女生常被问三围多少？妳知道三围是什么吗？

三围就是胸围、腰围、臀围。正确的女生三围怎么算呢？

IVY老师为大家整理了三围如何计算，来算算是否自己也有黄金比例的胸围、腰围、臀围吧！

三围黄金比例

每个女生的三围黄金比例都不相同，因身高、体重及身型的不同；其实真正好看的不是瘦，是比例要好，有些人若是局部胖，可能就会被归类为肉肉女！女生的黄金比例标准是如何呢？以下先给大家一个标准身材计算方法！

体重 : 身高 - 112 cm

胸围 : 身高 x 0.52

腰围 : 身高 x 0.37

腹围 : 身高 x 0.457

臀围 : 身高 x 0.542

腿围 : 身高 x 0.26 + 7.8

胸部也不是越大越好看，而是比例要对，IVY自己就常常站在镜子前检视自己最近哪里紧实?又有哪里下垂?

又该加紧练哪部位?又该补充些什么好胶原蛋白或雌激素等兼顾美肤美胸营养品?

常常每天花一分钟观察自己身体身形的变化，每天自我鼓励，简单就可以塑造自己的黄金比例!!

胸围怎么量

上胸围－通过乳房最高点，水平线量的数字

下胸围－通过乳房下缘，水平线量的数字

罩　杯－上胸围与下胸围的间差所对照出的罩杯

内衣尺寸　下胸围的尺寸（公分）

32 　　　 70 cm

34　　　 75 cm

36 　　　 80 cm

38 　　　 85 cm

40 　　　 90 cm

注意：加减2.5cm皆在其范围内

罩杯　　上胸围与下胸围的间差

A 　　　10cm 左右

B 　　　12.5cm 左右

C 　　　15cm 左右

D 　　　17.5cm 左右

E 　　　20cm 左右

F 　　　22.5cm 左右

腰围怎么量

1.除去腰部覆盖的衣物，轻松站立，双手自然下垂。

2.将皮尺绕过腰部，调整高度，让皮尺能通过左右两侧骨盆上缘（肠骨上缘）至肋骨下缘的中间点。

3.注意皮尺与地面保持平行，并紧贴、不挤压皮肤。

4.维持正常呼吸，在吐气结束时，量取腰围。

臀围怎么量

1.受量者需先侧身，找到臀部最高点

2.找到臀部最高点以后，将皮尺水平地围绕臀部

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